温暖冬日，与“心”同行

冰冷的寒风凭空而来，气温骤降得让人猝不及防，乌云密布的天空中，矗立在长江之上的润扬大桥在这个寒冷的日子中展现出了一丝温暖的力量。近日，润扬大桥组织了一次特别的员工团体心理辅导活动，意在为公司员工提供心灵的温暖与支持，疏解压力，实现“快乐工作，健康生活”。

世界卫生组织对健康的定义是 “健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康，社会适应良好和有道德”，当今工作生活节奏快、压力大，心理健康问题引起关注和重视。在这种情况下人们需要放松身心保持健康的身体才能较好应对紧张的工作，为有效进行员工心理健康指导和管理，润扬大桥邀请了南京师范大学刘穿石教授团队，通过团体游戏活动和一对一沙龙谈话为大家提供心理辅导。在团体游戏活动中，老师以充满活力和鼓舞人心的沟通方式，让成员们在轻松有趣的氛围中认识压力、表达压力、互相慰藉、交流吐槽，并通过“大风吹”“压力之画”、“心有千千结”等游戏带领大家放松压力，体验、学习放松的方法。大家纷纷表示，“在活动中，我更加深入地了解了自己和他人的需求，并掌握了有效应对各种挑战和压力的策略。我相信这些经验和技能能够帮助我在面对困难时保持坚韧不拔的精神，同时也能更好地理解和关心他人。”“这是深入地了解了自己的过程，我学会了如何更好地接纳自己，每个人都有其独特之处，而了解和接受自己的独特性是建立自我认同和自我价值的基础。”

本次活动最大的“亮点”就是与专业心理学教授的一对一面谈，大家非常珍惜这次心理咨询的机会，主动走进面谈室进行深入对话。让我们来听一听他们在与教授对话后的感悟。“在与老师的交流中，我学会了识别自己的情绪，理解它们的来源，并找到了合适的办法来管理和调节自己的情绪。我相信这次活动一定能够使我在今后面对困难时保持冷静，并更好地处理压力。”“工作、家庭、生活等各方面的压力越来越大，老师为我讲解了客观看待问题、积极做出沟通、适时寻求帮助、合理解压释放等内容，让我豁然开朗，初步入门了排解压力的小技巧，学会合理地释放压力对于提高工作效率、缓解家庭矛盾、转变生活观念都有很大助益，这对我今后的工作和生活起到了正向引导作用。”

润扬大桥坚持员工为水、企业为舟，时刻关注员工心理健康。这次温暖员工的心理团体辅导活动，是润扬大桥依托专业力量，为员工提供的一次宝贵机会，有效增强了团队凝聚力和合作意识，打造了可持续发展的积极、健康的工作环境。